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- Il Cuore Non Competitivo dello Yoga: una riflessione yogica sulla non rivalità
Il Cuore Non Competitivo dello Yoga: una riflessione yogica sulla non rivalità Scorrendo sui social, tra i tanti post che appaiono, uno in particolare ha… Leggi tutto: Il Cuore Non Competitivo dello Yoga: una riflessione yogica sulla non rivalità - La Lama Interiore: la relazione che forma il praticante
La Lama Interiore: la relazione che forma il praticante Nelle Arti Marziali la relazione tra allievo e insegnante non è un dettaglio della pratica: è… Leggi tutto: La Lama Interiore: la relazione che forma il praticante - Hastavakrāsana: la forza che nasce dalla torsione
Hastavakrāsana: la forza che nasce dalla torsione Oggi ci raccontiamo attraverso Hastavakrāsana, la Postura delle Otto Curve. È una posizione che non si limita a chiedere… Leggi tutto: Hastavakrāsana: la forza che nasce dalla torsione - Tre tappetini, tre colori, una sola pratica: la diversità come fondamento dello Yoga
Tre tappetini, tre colori, una sola pratica: la diversità come fondamento dello Yoga Durante una sessione di Yoga della nostra scuola a Novate Milanese, tre… Leggi tutto: Tre tappetini, tre colori, una sola pratica: la diversità come fondamento dello Yoga - La gioia di praticare Ai-Jutsu
La gioia di praticare Ai-Jutsu C’è una leggerezza particolare che nasce quando si pratica Ai‑Jutsu. Non è la leggerezza superficiale di chi vuole scappare dai… Leggi tutto: La gioia di praticare Ai-Jutsu - Matsyendrāsana: ruotare per ritrovarsi
Matsyendrāsana: ruotare per ritrovarsi Ci sono posture che sembrano nascere da una storia antica, come se portassero ancora addosso il respiro di chi le ha… Leggi tutto: Matsyendrāsana: ruotare per ritrovarsi - Il taglio che libera: psicologia, chimica e Via marziale praticando l’Ai‑Jutsu
Il taglio che libera psicologia, chimica e Via marziale praticando l’Ai‑Jutsu C’è un momento, nel Dōjō, in cui il silenzio cambia consistenza. Ō Sensei pronuncia… Leggi tutto: Il taglio che libera: psicologia, chimica e Via marziale praticando l’Ai‑Jutsu - Il Dōjō che portiamo dentro: il luogo invisibile dell’Ai Jutsu
Il Dōjō che portiamo dentro: il luogo invisibile dell’Ai Jutsu C’è un istante, all’inizio di ogni pratica, in cui il mondo sembra fermarsi. Il silenzio… Leggi tutto: Il Dōjō che portiamo dentro: il luogo invisibile dell’Ai Jutsu - Mandukāsana: un ritorno alle origini
Mandukāsana: un ritorno alle origini Tra le posture più antiche e cariche di simbolismo dello Yoga, Mandukāsana – la postura della rana – custodisce un linguaggio essenziale… Leggi tutto: Mandukāsana: un ritorno alle origini - Ittai – Quando la pratica diventa un unico gesto
Ittai – Quando la pratica diventa un unico gesto Ci sono momenti, nel percorso dell’Ai Jutsu, in cui ci si accorge che la pratica non… Leggi tutto: Ittai – Quando la pratica diventa un unico gesto - La torsione che apre lo sguardo
La torsione che apre lo sguardo C’è un momento, durante la lezione, in cui l’aula di pratica sembra trattenere il respiro. Sofia – raccolta nella… Leggi tutto: La torsione che apre lo sguardo - L’inizio dell’Ai‑Jutsu: dove l’esperienza diventa scoperta
L’inizio dell’Ai‑Jutsu: dove l’esperienza diventa scoperta Ci sono discipline che si possono spiegare a parole, e altre che si comprendono solo vivendole. L’Ai‑Jutsu appartiene a questa… Leggi tutto: L’inizio dell’Ai‑Jutsu: dove l’esperienza diventa scoperta - 8 marzo – Donne e Ai Jutsu: un Cammino di Presenza e Consapevolezza
8 marzo – Donne e Ai Jutsu: un Cammino di Presenza e Consapevolezza L’8 marzo non è una ricorrenza da consumare, né un gesto simbolico… Leggi tutto: 8 marzo – Donne e Ai Jutsu: un Cammino di Presenza e Consapevolezza - Eka Pāda Rājakapotāsana – La postura che apre il cuore mentre insegna a fidarsi
Eka Pāda Rājakapotāsana – La postura che apre il cuore mentre insegna a fidarsi Ogni volta che qualcuno entra in Eka Pāda Rājakapotāsana, accade qualcosa… Leggi tutto: Eka Pāda Rājakapotāsana – La postura che apre il cuore mentre insegna a fidarsi - Ai Jutsu: la disciplina che ci trasforma mentre impariamo a restare
Ai Jutsu: la disciplina che ci trasforma mentre impariamo a restare Nella vita cambiamo continuamente. Cambiano le relazioni, il lavoro, le emozioni, le priorità. Eppure,… Leggi tutto: Ai Jutsu: la disciplina che ci trasforma mentre impariamo a restare - Hanumanāsana – Il salto che ricorda chi siamo
Hanumanāsana – Il salto che ricorda chi siamo Ogni volta che qualcuno entra in Hanumanāsana, accade qualcosa di sottile, quasi impercettibile, ma capace di cambiare… Leggi tutto: Hanumanāsana – Il salto che ricorda chi siamo - Kapālāsana e l’Arte di Capovolgere la Prospettiva
Kapālāsana e l’Arte di Capovolgere la Prospettiva Ci sono posture che non si limitano a modellare il corpo, ma aprono una soglia. Kapālāsana è una… Leggi tutto: Kapālāsana e l’Arte di Capovolgere la Prospettiva - La velocità e la rapidità di esecuzione nelle Arti Marziali: Un approccio consapevole
La velocità e la rapidità di esecuzione nelle Arti Marziali: Un approccio consapevole Nelle arti marziali, la velocità e la rapidità di esecuzione sono spesso… Leggi tutto: La velocità e la rapidità di esecuzione nelle Arti Marziali: Un approccio consapevole - Yoga Soft: il benessere gentile per chi è diversamente giovane
Yoga Soft: il benessere gentile per chi è diversamente giovane Le lezioni di Yoga Soft sono una pratica dolce, adattata e inclusiva, pensata per chi desidera mantenersi… Leggi tutto: Yoga Soft: il benessere gentile per chi è diversamente giovane - Ai-Jutsu: dove la sospensione diventa forma
Ai-Jutsu: dove la sospensione diventa forma Nel gesto che precede l’azione, ogni dettaglio è carico di significato. Non è solo equilibrio: è sospensione. La Katana… Leggi tutto: Ai-Jutsu: dove la sospensione diventa forma - La ricerca della perfezione nello Yoga
La ricerca della perfezione nello Yoga Lo Yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, mente e spirito, andando ben oltre la semplice esecuzione di… Leggi tutto: La ricerca della perfezione nello Yoga - Donne e Ai-Jutsu: l’arte marziale che coltiva forza, equilibrio e autenticità
Donne e Ai-Jutsu: l’arte marziale che coltiva forza, equilibrio e autenticità In occasione della Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne, questo articolo vuole… Leggi tutto: Donne e Ai-Jutsu: l’arte marziale che coltiva forza, equilibrio e autenticità - Bhujaṅgāsana – La postura del cobra
Bhujaṅgāsana – La postura del cobra La lezione di Śāstra Yoga del venerdì non è solo un momento di pratica, ma un incontro profondo tra corpo e… Leggi tutto: Bhujaṅgāsana – La postura del cobra - Chūshin e Kata – L’Arte di vivere l’istante
Chūshin e Kata – L’Arte di vivere l’istante Non lasciatevi ingannare dall’immagine.A prima vista, questo scatto rubato durante la Festa dello Sport – che si… Leggi tutto: Chūshin e Kata – L’Arte di vivere l’istante - Gāruḍamudrā tra le vette del Nepal
Gāruḍamudrā tra le vette del Nepal Daniela e Alessandra continuano il loro meraviglioso viaggio in Nepal. Giunte a quota 4900 metri, davanti ai giganti himalayani, hanno… Leggi tutto: Gāruḍamudrā tra le vette del Nepal - Enzan no Metsuke – Lo sguardo alla montagna lontana
Enzan no Metsuke – Lo sguardo alla montagna lontana Nelle arti marziali giapponesi esiste un concetto raffinato e profondo che racchiude una visione ampia, consapevole… Leggi tutto: Enzan no Metsuke – Lo sguardo alla montagna lontana - Tādāsana: il punto di partenza, il ritorno al centro
Tādāsana: il punto di partenza, il ritorno al centro In questa immagine, il gruppo è raccolto in Tādāsana, la “posizione della montagna”. Apparentemente semplice, questa postura… Leggi tutto: Tādāsana: il punto di partenza, il ritorno al centro - REI – Il saluto che apre la Via
REI – Il saluto che apre la Via Nel silenzio di un inchino, si racchiude un mondo.Il gesto semplice del capo che si abbassa, il… Leggi tutto: REI – Il saluto che apre la Via - Merūāsana 4.200 metri. Śāstra Yoga in Nepal
Merūāsana 4.200 metri. Śāstra Yoga in Nepal Due allieve di Śāstra Yoga, Alessandra e Daniela, hanno portato la loro pratica nel cuore dell’Himalaya, eseguendo Merūāsana davanti al Tashi… Leggi tutto: Merūāsana 4.200 metri. Śāstra Yoga in Nepal - La Via del Guerriero: Riflessioni Filosofiche nelle Arti Marziali
La Via del Guerriero: Riflessioni Filosofiche nelle Arti Marziali Le arti marziali sono un insieme di pratiche fisiche, mentali e psicologiche legate al combattimento. Originariamente,… Leggi tutto: La Via del Guerriero: Riflessioni Filosofiche nelle Arti Marziali - Soffio dei Kami: Mitologia nei Kata dell’Ai-Jutsu
Soffio dei Kami: Mitologia nei Kata dell’Ai-Jutsu Scrivere un articolo sulla mitologia giapponese è senza dubbio affascinante e coinvolgente e offre l’opportunità di esplorare un… Leggi tutto: Soffio dei Kami: Mitologia nei Kata dell’Ai-Jutsu - Samurai: l’Armonia del Silenzio e la Perfezione dell’Imperfetto
Samurai: l’Armonia del Silenzio e la Perfezione dell’Imperfetto Nel cuore pulsante della storia giapponese, tra le pieghe di antichi rotoli e nelle ombre di castelli… Leggi tutto: Samurai: l’Armonia del Silenzio e la Perfezione dell’Imperfetto - Mudrā: il linguaggio delle mani nello Yoga
Mudrā: il linguaggio delle mani nello Yoga È davvero difficile trovare una definizione esatta di questa parola sanscrita.Mudrā मुद्रा è una parola che evoca mistero,… Leggi tutto: Mudrā: il linguaggio delle mani nello Yoga - Kōhai: l’Arte dell’apprendimento nelle Arti Marziali
Kōhai: l’Arte dell’apprendimento nelle Arti Marziali Il Termine Kōhai 後輩 ha origini profonde nella cultura e nella lingua giapponese.Il Kanji Kō 後 significa “dopo” o… Leggi tutto: Kōhai: l’Arte dell’apprendimento nelle Arti Marziali - La Via del Guerriero: Introspezione nel DŌ
La Via del Guerriero: Introspezione nel DŌ Il concetto di DŌ 道 nelle Arti Marziali, spesso tradotto come “VIA” – “CAMMINO” o “DISCIPLINA”, rappresenta un… Leggi tutto: La Via del Guerriero: Introspezione nel DŌ - Lo Yoga Shastra: un percorso millenario di conoscenza e pratica
Lo Yoga Shastra: un percorso millenario di conoscenza e pratica Il termine SHASTRA o ŚĀSTRA è una parola Sanscrita che significa TRATTATO.Lo Yoga Shastra è… Leggi tutto: Lo Yoga Shastra: un percorso millenario di conoscenza e pratica - L’Anima d’Acciaio: Segreti e Maestria nella Forgiatura della Katana
L’Anima d’Acciaio: Segreti e Maestria nella Forgiatura della Katana (seconda parte) Una Katana di pregio deve avere buona forma ed equilibrio, essere stata forgiata utilizzando… Leggi tutto: L’Anima d’Acciaio: Segreti e Maestria nella Forgiatura della Katana - KATA: l’arte del movimento perfetto in armonia tra corpo e mente
KATA: l’arte del movimento perfetto in armonia tra corpo e mente Kata 形 è comunemente tradotto come “forma”, “modello” o “stampo”. Il Kata è una… Leggi tutto: KATA: l’arte del movimento perfetto in armonia tra corpo e mente - Le Āsana dello Yoga: un Viaggio nel Movimento e nella Consapevolezza
Le Āsana dello Yoga: un Viaggio nel Movimento e nella Consapevolezza Āsana, posizioni o posture che danzano tra cielo e terra, sono il cuore pulsante… Leggi tutto: Le Āsana dello Yoga: un Viaggio nel Movimento e nella Consapevolezza - L’Anima del Guerriero: alla Scoperta dei Bushi e dei Samurai
L’Anima del Guerriero: alla Scoperta dei Bushi e dei Samurai Immaginate di trovarvi in Giappone, all’interno di un Dōjō antico, con i tatami sotto i… Leggi tutto: L’Anima del Guerriero: alla Scoperta dei Bushi e dei Samurai - SENSEI: colui che è avanti nella vita
SENSEI: colui che è avanti nella vita È fondamentale specificare che in tutte le discipline il percorso nel suo senso più profondo non può prescindere… Leggi tutto: SENSEI: colui che è avanti nella vita - Prāṇāyāma: respirare tra le cellule
Prāṇāyāma: respirare tra le cellule (prima parte) Il Prāṇāyāma è una pratica fondamentale nello Yoga che si concentra sul controllo del respiro. Respirare è un’azione… Leggi tutto: Prāṇāyāma: respirare tra le cellule - Hakama: tra Stoffa, Storia e Spada
Hakama: tra Stoffa, Storia e Spada La divisa da allenamento nelle arti marziali prende il nome di KEIKOGI 稽古着, parola composta, che significa KEIKO (allenamento)… Leggi tutto: Hakama: tra Stoffa, Storia e Spada - Dōjō, luogo dell’illuminazione
Dōjō, luogo dell’illuminazione Troviamo l’origine della parola Dōjō in India. In alcuni testi troviamo riportato che questo luogo si riferiva all’area in cui Gautama Buddha… Leggi tutto: Dōjō, luogo dell’illuminazione - Kriyā Yoga: l’Arte dell’Azione Interiore
Kriyā Yoga: l’Arte dell’Azione Interiore Kriyā parola Sanscrita dove è presente la sillaba Kri che significa azione ed è proprio in questo significato che si… Leggi tutto: Kriyā Yoga: l’Arte dell’Azione Interiore - La Katana: un viaggio nella storia
La Katana: un viaggio nella storia (prima parte) La Katana, lo strumento principale dell’arte dell’Ai-Jutsu, è molto più di una semplice spada. In essa si… Leggi tutto: La Katana: un viaggio nella storia - Bushidō: la Via del guerriero
Bushidō: la Via del guerriero Bushidō 武士道 Analizziamo il termine BUSHIDO e scopriamo il suo significato. BU = ardore marziale;SHI = uomo, guerriero, saggio,… Leggi tutto: Bushidō: la Via del guerriero - YOGA: un viaggio tra antichità e saggezza
YOGA: un viaggio tra antichità e saggezza Lo Yoga, con le sue radici profonde e le sue molteplici sfaccettature, è un mondo vasto e affascinante.… Leggi tutto: YOGA: un viaggio tra antichità e saggezza - Mokusō: la meditazione in movimento nell’arte dell’Ai-Jutsu
Mokusō: la meditazione in movimento nell’arte dell’Ai-Jutsu Quando parliamo di meditazione la prima cosa che ci viene in mente è l’immagine di una persona seduta,… Leggi tutto: Mokusō: la meditazione in movimento nell’arte dell’Ai-Jutsu - L’Ai-Jutsu è innanzitutto un’Arte
L’Ai-Jutsu è innanzitutto un’Arte Essa è stata creata e codificata all’interno del metodo scientifico, unico e completo dal Sensei Maharishi Sathyananda il quale, dopo un… Leggi tutto: L’Ai-Jutsu è innanzitutto un’Arte
