Yoga e Ai-Jutsu: Armonia in Movimento
due Vie complementari per coltivare presenza, equilibrio, consapevolezza
Ai-Jutsu
- Arte Marziale che si pratica con la Katana in un percorso individuale, privo di contatto fisico
- Ogni movimento diventa un esercizio di coordinazione, stabilità, lucidità: un momento dedicato a sé, in cui tecnica e consapevolezza si intrecciano, permettendo di staccare completamente dal quotidiano
- La Katana, simbolo di eleganza e perfezione, guida il praticante a tracciare linee morbide nello spazio, rivelando una dimensione più profonda e silenziosa. Strumento di pace e centratura, apre un varco verso una pratica intima e spirituale
- Adatta a tutti: bambini, adolescenti, adulti e persone non più giovani
dal 6/10 al 15/12 2026
10 lezioni il martedì
posti limitati
- martedì 22 settembre
- martedì 29 settembre
per conoscere la Disciplina,
l’Insegnante e il Metodo
Yoga Śāstra
- Pratica antica che unisce movimento, respiro e attenzione, radicata nella tradizione
- È un percorso che favorisce equilibrio, presenza e una relazione più autentica con il proprio corpo
- Il respiro guida il gesto e il gesto sostiene il respiro: da questa relazione nasce una postura viva e stabile, che permette di esplorare leggerezza, forza e consapevolezza in modo progressivo
- Le pratiche sono pensate per essere accessibili a ogni persona, indipendentemente dall’età, dall’esperienza o dalla condizione fisica, favorendo un avvicinamento naturale e rispettoso
dal 1/10 al 17/12 2026
12 lezioni il giovedì
posti limitati
- giovedì 17 settembre
- giovedì 24 settembre
per conoscere la Disciplina,
l’Insegnante e il Metodo
chi siamo
Da oltre 25 anni la nostra Associazione diffonde a Novate Milanese il Metodo del Maestro Maharishi Sathyananda. Yoga e Ai-Jutsu si intrecciano in un percorso di ascolto, presenza e consapevolezza, dove la pratica diventa esperienza viva e crescita personale.
dove si svolgono le attività
Lezioni di Ai-Jutsu e lezione di Yoga del venerdì presso la sede di Via E. De Amicis 2 - Palazzetto dello Sport - Parco Ghezzi - Novate Milanese
Lezioni di Yoga dal lunedì al giovedì presso la sede di Via dell’Edilizia 1 – Novate Milanese
vuoi approfondire o prenotare?
Chiamaci a questo numero 370 322 4280, anche WhatsApp, oppure
Ti aspettiamo per iniziare insieme un percorso di ascolto, presenza, benessere e armonia.
