Ho iniziato a praticare Yoga un anno e mezzo fa, per tenermi in allenamento e migliorare l’elasticità del corpo. Da subito ho sentito che era molto più di questo. Yoga mi fa stare bene.
Ricercare la perfezione dei gesti e respirare con consapevolezza mi aiutano ad essere concentrata sul momento e ad allontanare i pensieri che a volte appesantiscono le giornate.
Ricercare la fluidità dei movimenti nelle sequenze richiama il pensiero a come tutto scorre e si trasforma, di continuo, senza blocchi o interruzioni. Mi mette in contatto con una energia profonda e mi trasmette leggerezza. È bello vedere come ad ogni età e con possibilità fisiche diverse, tutti possono trovare nella pratica la propria dimensione ed i propri obiettivi.
Penso che questa disciplina possa plasmare il modo di vivere e di affrontare le giornate, con più serenità, più profondità e più determinazione.