Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Milanese-festa-dello-sport-2023

Festa dello sport

Domenica 17 settembre, dalle 10:00 alle 18:30, al parco Ghezzi di Novate Milanese, si svolgerà la Festa dello Sport e dell’Ambiente, evento organizzato dal Comune di Novate Milanese in collaborazione con le varie associazioni sportive del territorio.

La nostra Associazione sarà presente per l’intera giornata con uno stand dedicato.

Dalle ore 15:30 alle ore 16:30 vi sarà una dimostrazione delle nostre discipline presso il campo di basket all’interno del parco Ghezzi.

Un’occasione per salutarci, per conoscerci, per togliervi qualche curiosità…

Vi aspettiamo numerosi!

In caso di maltempo la festa dello sport sarà annullata.
Yoga Ai-Jutsu - Novate - apertura settembre 2023

Le nostre discipline vi aspettano… e voi, cosa aspettate?

La nostra scuola riapre le sue porte il 4 settembre per le lezioni di Yoga e il 5 settembre per quelle di Ai-Jutsu, con un calendario settimanale completo, consultabile qui alla pagina “ORARI”.

Noterete l’introduzione di una importante novità: abbiamo raddoppiato le lezioni di Yoga Soft, specificamente rivolte a chi cerca un approccio delicato e dolce, ma ugualmente funzionale al miglioramento della flessibilità e del tono muscolare. Saranno lezioni a numero chiuso, così da permettere di dedicare maggiore attenzione al singolo allievo e alle sue esigenze.

Le lezioni di Yoga sono strutturate in modo tale da consentire ad ogni praticante di avvicinarsi al Metodo, rispettando esigenze, possibilità e preparazione atletica di ogni singolo allievo.

Principale caratteristica del Metodo è infatti quella di far sperimentare sempre nuovi esercizi, nuovi stimoli e vivere così nuove esperienze che portano l’allievo ad intraprendere un percorso di crescita sia fisico che emotivo.

La lezione interamente dedicata al Prāṇāyāma e al Kriya Yoga ha lo scopo di trasferire antiche dinamiche del respiro, fornendo così uno strumento che porta il praticante ad una piacevole sensazione di calma, di pace e di serenità.

Imparare a conoscere e gestire la respirazione in modo corretto aiuta a scaricare tensioni, a migliorare le funzioni fisiologiche del nostro organismo, ad abbassare i livelli emotivi infondendo così pace interiore.

La lezione online è programmata alla sera proprio per permettere maggiore tranquillità e concentrazione durante la pratica.

Per praticare occorre soltanto l’uso del tappetino ed eventualmente di un cuscino.

La lezione del venerdì di dinamiche Tai è una lezione particolare e completa.

Dedicata al perfezionamento delle Posture, che in Sanscrito vengono chiamate Āsana, mentre nelle arti marziali come l’Ai-Jutsu, prendono il nome giapponese di Dachi.

Ricca di nuovi schemi motori, la lezione offre stimoli che portano il praticante a intraprendere un percorso che lo porterà a superare i propri limiti emotivi.

L’arte dell’Ai-Jutsu, si pratica con la Katana, antica spada giapponese. La Katana è uno strumento importante per il praticante di quest’arte perché permette di tagliare simbolicamente le contaminazioni presenti in ognuno di noi, per dare spazio ad una evoluzione spirituale.

Attraverso movimenti fluidi ed armoniosi, nella costante ricerca della perfezione, dove il tempo prende una nuova forma… ci stacchiamo dal quotidiano per dare spazio all’essenza più profonda dell’essere.

Le lezioni di Yoga potranno essere fruite in presenza presso la sede operativa di Novate Milanese, in Via Dell’Edilizia 1 (con prenotazione obbligatoria) oppure online (attraverso la piattaforma ZOOM).

La lezione di Prāṇāyāma è fruibile solo online.

Le lezioni di Ai-Jutsu e di Dinamiche Tai sono fruibili solo in presenza presso la struttura comunale del Palazzetto dello Sport a Novate Milanese

Per ulteriori informazioni potete contattarci al seguente indirizzo mail aijutsu.kriyayoga.novate@gmail.com, oppure al numero di telefono (anche wapp) 370 3224280.

Siamo pronti ad accoglierVi per riprendere e/o iniziare assieme il percorso di pratica delle nostre discipline nella loro forma autentica ed originaria.
Ai-Jutsu Novate - seminario 6 maggio 2023

Sabato 6 maggio: un appuntamento da non perdere!

Nella magica cornice del Dōjō di Mezzanino (PV) si terrà il secondo Seminario di Ai-Jutsu gestito dal Sensei Maharishi Sathyananda.
Un prezioso momento interamente dedicato all’approfondimento di questa meravigliosa Arte. Ma anche una grande opportunità di crescita, di confronto, di conoscenza e soprattutto di osservazione.
La pratica dell’osservare è infatti una parte importante se non fondamentale dell’apprendimento di quest’Arte.
Ricevere l’insegnamento diretto dal Sensei ed osservarlo mentre esegue con estrema precisione e armonia i movimenti con la Katana diventa un assoluto privilegio.
Nella tradizione delle arti giapponesi, l’insegnamento diretto è infatti considerato la Via più elevata di apprendimento perché permette di cogliere la vera essenza dell’Arte che si sta imparando.

Sensei è un termine onorifico giapponese composto da due kanji 先 (sen) “precedente” e 生 (sei) “nato”, la cui traduzione letterale è particolarmente significativa: “persona nata prima”.
Il termine non allude semplicemente all’età anagrafica della persona ma contiene in sé un significato molto più profondo: si riferisce alla esperienza e conoscenza in una determinata area.
Sensei è colui che, avendo già imparato, esplorato e conosciuto un’arte, può trasmetterla nella sua interezza a chi ha il desiderio di apprenderla. Ma è anche colui che conoscendone la complessità può comprendere le difficoltà del praticante ed aiutarlo a superarle.
Per queste ragioni il Seminario costituisce per l’allievo un momento di grande crescita, a prescindere dal livello di pratica acquisita.

Invitiamo quindi tutti i nostri praticanti di Ai-Jutsu a fare esperienza diretta dei preziosi insegnamenti trasferiti dal Sensei.
Chi invece ancora non pratica ma ha la curiosità di saperne qualcosa in più, può contattarci per ricevere tutte le informazioni.
Noi vi aspettiamo.

Sabato 6 maggio: un appuntamento da non perdere!
Seminario Ai-Jutsu - Yoga Ai.Jutsu Novate

Immagini del Seminario di Ai-Jutsu 

Seminario Ai-Jutsu - Yoga Ai.Jutsu Novate-video

Immagini del Seminario di Ai-Jutsu

... per chi c’era …

… per chi voleva esserci ma non ha potuto …
… per chi ha la curiosità di partecipare…
e che lo potrà fare con il prossimo Seminario programmato per
sabato 6 maggio p.v.
 
Condividiamo alcuni momenti del Seminario di Ai-Jutsu, l’arte dell’armonia, del 15 aprile, interamente condotto dal Sensei Maharishi Sathyananda presso il Dojo di Mezzanino (PV).

Ringraziamo con tanto affetto Ōsensei per tutti i preziosi insegnamenti…
 
(per vedere il filmato clicca sull’immagine oppure qui)
Ai-Jutsu Novate - evento 15 aprile 2023

Seminario di Ai-Jutsu, l’arte dell’armonia!

Riprendono i seminari di Ai Jutsu condotti dal Sensei Maharishi Sathyananda, fondatore di questa meravigliosa disciplina.
L’ appuntamento è per sabato 15 aprile, con possibilità di partecipare per l’intera giornata oppure, se preferite, anche solo al pomeriggio o solo al mattino.
Il seminario si svolgerà presso il Dojo Maharishi Sathyananda di Mezzanino, in provincia di Pavia; a soli pochi chilometri da Milano.
Il Dojo è inserito in un contesto di rara bellezza dove a dominare è la natura, con i suoi colori e i suoi suoni.
Si praticherà all’aperto, su una piattaforma in legno che favorisce le percezioni sensoriali e tattili del piede e completamente circondati dagli alberi e dal cinguettio degli uccelli.
Praticare Ai Jutsu in questo contesto significa agevolare la concentrazione, stimolare la consapevolezza del singolo gesto, entrare nel profondo della disciplina.
Se siete curiosi di provare questa magnifica esperienza o se avete necessità di altre informazioni, contattateci, saremo felici di fornirvi tutte le indicazioni sul Seminario di Ai-Jutsu, l’arte dell’armonia!
Ai-Jutsu Novate - 8 marzo 2023

Non solo 8 marzo!

Non solo 8 Marzo

La disciplina dell’Ai-Jutsu pone particolare attenzione al mondo femminile, con la nascita di un percorso specifico creato dal Sensei Maharishi Sathyananda chiamato “Progetto Donna Samurai”, pensato per esaltare e riportare alla luce la guerriera che si cela in ogni donna, per certificarne così la profonda emancipazione.

La nostra Associazione, che insegna secondo il Metodo del Sensei Maharishi Sathyananda, è sempre molto sensibile e attenta a determinate tematiche quali, per esempio, quella del mondo femminile.

In occasione dell’8 marzo di due anni fa ha dedicato un filmato a tutte le donne “Donne guerriere: non solo oggi ma per sempre!”.

Un filmato che condivide il percorso di alcune praticanti dell’Arte dell’Ai-Jutsu, che si sono raccontate attraverso l’esecuzione di un Kata (che è l’insieme di posizioni e tagli) in sequenza, dalla più giovane alla meno giovane, portando ognuna un messaggio per difendere e conquistare: il futuro, i sogni, i progetti, l’emancipazione, i diritti, le passioni, l’indipendenza di ogni donna. Il Kata è eseguito con la Katana (spada giapponese), quale strumento di amore e di pace che dissolve ogni tipo di violenza.

La Katana aiuta così ogni guerriera a trovare in sé stessa la forza, il coraggio e la determinazione per contrastare ogni tipo di ignoranza, arroganza, prepotenza e violenza sia essa fisica che mentale.

Non solo 8 marzo!

Le donne guerriere sono sempre esistite e le ritroviamo in Giappone, fin dall’antichità, presenti nei campi di battaglia a combattere al fianco dei Samurai.

L’Onna-Bugeisha (artista marziale giapponese) di particolare rilievo che è diventata fonte di ispirazione nelle scuole di arti marziali giapponesi si chiama Nakeko Takano, vissuta nella metà del 1800, a lei e a tutte le donne del passato e del presente dedichiamo questo filmato.

Praticare la disciplina dell’Ai-Jutsu permette di dare inizio ad un grande cambiamento di evoluzione ed emancipazione, non solo l’8 marzo, ma in ogni giorno della nostra vita!
Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Lezione-Yin-pausa-pranzo

Yoga in pausa pranzo: vieni ad allenarti con noi!

Praticare Yoga in pausa pranzo è un’ottima alternativa alla mattina o alla sera.
Spesso, infatti, risulta difficile scendere dal letto mezz’ora prima della sveglia abituale per allenarsi, e allo stesso tempo, gli imprevisti quotidiani ci obbligano ad annullare il nostro allenamento serale.

Quindi perché non sfruttare la pausa pranzo?
Le lezioni di Yoga in pausa pranzo sono l’ingrediente giusto per ricaricarsi ed affrontare il resto della giornata con più vitalità ed energia.
Durante le lezioni di Yoga, attraverso specifici esercizi, è possibile recuperare una migliore condizione psicofisica e posturale, favorendo il riequilibrio di corpo e mente. Una rinnovata freschezza mentale ed energetica!
Le lezioni di Yoga contribuiscono allo sviluppo dell’equilibrio e della coordinazione, alla correzione di posture scorrette, alla tonicità muscolare e non ultimo alla gestione dell’aspetto respiratorio.
Le lezioni sono strutturate in modo tale che gli esercizi proposti, si sviluppino in vari livelli e ogni singolo partecipante, a seconda della propria preparazione atletica, potrà lavorare rispetto al livello più adatto alle proprie possibilità.
Oltre a tonificare ed allungare i muscoli, lo Yoga aiuta a rilasciare le tensioni, lo stress e a tornare ad un respiro più consapevole.
Il pomeriggio riprenderà con un migliore stato d’animo, con un senso di calma, pace e serenità evitando così l’accumulo di stress.
La pratica dello Yoga diventa piano piano uno stile di vita sano che non si limita a ciò che facciamo sul tappetino, alle posizioni durante la lezione e a quel momento che ci ritagliamo tutto per noi. La vera pratica dello Yoga diventa la nostra vita, di tutti i giorni, di tutte le ore, di tutti i minuti…

Vieni ad allenarti con noi, in presenza oppure online, durante la lezione di Yoga in pausa pranzo, anche se non hai mai provato lo Yoga, sperimenta tu stesso il piacere di muoverti, di percepire il tuo corpo, di gestire la tua emotività, scoprendo così il naturale stato di benessere psicofisico.
Tutti i lunedì dalle ore 13 alle ore 14, lezione di Yoga in pausa pranzo: vieni ad allenarti con noi!

Ti aspettiamo!

Per info e prenotazioni

mail info@yoga-aijutsu-ms.it

cell 370 322 4280 (anche WhatsApp)
Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Milanese-Natale-2022

Praticare Yoga durante le festività natalizie

Praticare Yoga durante le festività natalizie

Praticare Yoga durante le festività natalizie aiuta a rilassare la mente e il corpo e a ricaricarsi dopo un periodo di grande stress.
Il periodo natalizio con tutte le esigenze organizzative, la corsa ai regali e ai preparativi, il susseguirsi di pranzi e cenoni in famiglia e con amici… può diventare una grandissima fonte di stress.
Lo stress non è altro che la reazione che ognuno di noi ha, o la sua capacità di adattamento, di fronte a diverse richieste, difficoltà, o prove alle quali veniamo sottoposti quotidianamente soprattutto in questo periodo dell’anno.

Ma questo periodo è anche fonte di gioia, festa e magia, il momento giusto per prendersi cura di sé, per regalarsi del tempo.
Grazie allo Yoga è possibile ridurre ed eliminare lo stress accumulato e ritrovare l’energia giusta per iniziare un nuovo anno, per sentirsi più sereni ed accogliere con meraviglia e stupore tutte le novità che sono in serbo per noi…
Lo Yoga insegna a prendersi del tempo per sé, a stare in silenzio, a percepire il proprio corpo e conoscerlo facendone esperienza diretta, ad aprirsi a noi stessi e agli altri… a vivere l’individuale e l’universale in un unico istante… a trovare il giusto equilibrio… e tanto altro ancora…

Per questo riteniamo importante continuare a praticare Yoga anche in questo periodo di festività per permettere al nostro corpo e alla nostra mente di rigenerarsi e affrontare così il nuovo anno con una carica di energia in più.

Praticare Yoga durante le festività natalizie è un prezioso dono che facciamo a noi stessi!

Di seguito le lezioni alle quali partecipare.

 

Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Milanese-orario-Natale-2022

 

Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Lezione-Yoga-gratuita

YOGA: qual è la scelta giusta per te?

Se stai leggendo questo articolo, è perché sei interessato alla disciplina Yoga, la pratichi già o desideri iniziare a farlo ma non sai cosa scegliere, non sai come muoverti nel variegato mondo Yoga. Ed hai ragione, perché gli stili proposti sono tanti, le scuole di più.
Come fare allora?
Il nostro consiglio è di scegliere in modo accurato.
Affidati ad un Maestro, a chi il percorso lo ha già compiuto e compreso, a chi ne conosce le difficoltà e sa come superarle.
Perché lo Yoga non è ginnastica, non è stretching, non è contorsionismo, non è rilassamento.
Lo Yoga è disciplina, è Arte.
La parola Arte sembra derivare dalla radice sanscrita R, che significa “muoversi, andare verso, fare” e dalla radice indoeuropea AR che significa “modo appropriato”.
Arte sta dunque a significare il muoversi con armonia, in maniera adatta, in modo corretto, sulla base di canoni e regole codificate.
Nella nostra scuola gli insegnanti sono costantemente formati, aggiornati e monitorati dal Maestro fondatore del Metodo proposto, il Metodo Maharishi Sathyananda.
Potremmo elencarti tutti i benefici che offre questa millenaria Disciplina; preferiamo, invece, invitarti ad una lezione di prova… sarai poi tu a raccontarci ciò che hai provato, le tue sensazioni, le tue emozioni e i cambiamenti vissuti.
Condividi con noi un meraviglioso viaggio alla scoperta delle nostre infinite possibilità!

 
Percorso-Armonia-Yoga-Ai-Jutsu-Novate-Milanese

l’Ai-Jutsu: un percorso di Armonia

Sono ancora aperte le iscrizioni al corso di Ai-Jutsu, Arte marziale che si pratica con la Katana.
Quest’Arte, anche se poco conosciuta, ben si colloca nella nostra vita. Fin dalle prime lezioni, infatti, trova subito un riscontro positivo grazie alle sue radici profonde.
Delicatezza, Eleganza e Determinazione sono alcuni degli elementi che contraddistinguono quest’Arte.
Priva di ogni violenza e di ogni contatto fisico, richiede un solo combattimento, quello contro il nostro peggior nemico: noi stessi!
Tanti gli stimoli, tante le emozioni, tanti i sorrisi e la leggerezza che ci offre dopo ogni Kiri (taglio) eseguito con la Katana (spada giapponese usata dagli antichi Samurai).
La Katana è uno strumento fondamentale di quest’Arte. Attraverso la ricerca della perfezione del gesto e lo studio del dettaglio, il praticante disegna linee precise e perfette nello spazio, raggiungendo così un livello di profonda meditazione, in movimento.

Nel tempo lo spazio dedicato alla pratica diventa veramente un momento di totale distacco dal quotidiano in cui è possibile liberarsi dalle tensioni e dai problemi.  Attraverso ogni Kiri vengono rimosse tutte le contaminazioni… La mente finalmente alleggerita può così vivere intensi momenti di pace e di serenità.
Quest’Arte può essere praticata da tutti: bambini, adolescenti, adulti e da persone non più giovani. Non è necessario avere una preparazione atletica particolare.

La nostra scuola pratica l’Arte dell’Ai-Jutsu presso la struttura comunale del Palazzetto dello Sport all’interno del Parco Ghezzi a Novate Milanese.
Contattateci per prenotare una lezione di prova scrivendoci una mail a questo indirizzo aijutsu.kriyayoga.novate@gmail.com oppure chiamandoci a questo numero 370 322 4280 (anche WhatsApp).

Felici di poter condividere con Voi questo momento di Armonia!